来月经时身体会虚弱吗？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

来月经时身体会虚弱。月经来潮加剧了气、血、津液不足,首先要注意防止月经失血贫血的可能性,建议在月经期间,或者你可以平时吃一些补血的食物,如枣、富含铁的食物或肝脏,感觉弱时应注意休息,防止突然晕倒导致受伤,可以做一些鸡汤、鱼汤,并添加少量的当归、帮助活血。避免感冒，可补充蛋白质和维生素，提高免疫力。