大姨妈来了喝什么汤？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你提出的问题在月经期可以多喝一些汤类，例如，百合莲子瘦肉汤，百合有美容抗癌，安神，润肺的作用，莲子当中含有非常丰富的矿物质，可以健脾胃益肾气养心神的作用同时可以增加蛋白质的摄入，主要可以起到滋阴安神。姜枣红糖水，用于寒性痛经或者黄褐斑的患者，具有温经散寒的作用。乌鸡汤里面含有黄芪，红枣，乌鸡，花生都是补血的作用。月经期间会丢失铁质，吃乌鸡汤可以帮助提高人体的免疫力。同时要注意饮食，以清淡易消化为主，要多吃一些高蛋白高维生素的食物，比如说鱼类，肉类，蛋类，豆类以及豆制品，同时增加绿叶水果，蔬菜。

柴静琴 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长：全科

时候可以喝红糖姜汤，红糖姜茶具有缓解痛经、促进血液循环的功效。而对于身体相对比较虚弱的患者，可以喝黑木耳红枣汤，黑木耳红枣汤的主要作用就是可以滋补身体，改善身体虚弱的症状。如果身体感到非常的疲惫和乏力，可以喝红枣小米粥，红枣小米粥具有特殊的暖宫暖胃的功效。