更年期喝咖啡好吗？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

更年期喝咖啡不好，咖啡含有一定的营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，在烘焙咖啡豆中含量较高。游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。平时你可以喝，但晚上睡觉前不要喝，以免影响睡眠。如果饮后出现恐慌和不适症状，最好不要喝，更年期之后可以多吃些新鲜的蔬菜水果，多出去做些运动。